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Poise pessoal, depois de para de me cuidar foram 3kg a mais na balança. Para quem emagreceu 8kg ano passado isso doi muito pq não parei pra ver os sinais que meu corpo estava dando. Agora é voltar a me cuidar novamente. E agora rumo aos 68kg e após os tão desejados 66kg.
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71 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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673 kcal
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Tłusz: 12,34g | Białk: 79,84g | Węglo: 67,10g.
Śniadanie: Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly , Mamão Formosa, Café. Lunch: Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. więcej...
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2020 kcal
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Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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Historia Wagi jili triches
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