Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2024
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 43,61g | Białk: 90,89g | Węglo: 211,75g.
Śniadanie: Торт с ягодами, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Овсянка Запаренная, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Каприз Хлеб Поляна. Lunch: Торт с ягодами, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Гипербола Перловка Разварная с Овощами. Obiad: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Фруате Йогурт 1,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Coral Club Промарин Пептиды Коллагена, Мандарины. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|