Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2024
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2278 kcal
|
Tłusz: 102,11g | Białk: 156,07g | Węglo: 185,66g.
Śniadanie: Olivenöl, Butter, Ja! Würfelzucker, Hähnchenbrust, Myprotein Clear Whey Isolate, Milchkaffee, Weißer Reis (Langkorn). Lunch: Rindfleisch, Olivenöl, Vollkornnudeln. Obiad: Myprotein Impact Whey Strawberry Cream, TiP H-Vollmilch 3,5%. Przekąski/Inne: Frankonia Haselnuss-Riegel, Leziz Tavuk Sosis. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|