Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2024
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 45,39g | Białk: 128,93g | Węglo: 261,12g.
Śniadanie: Hyper Chocolate Pudding, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Богдаша Молоко 3,2%, Зеленая Линия Яичный Белок, Манная каша, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. Lunch: NEO Греческий Йогурт, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Чай, Лимон, Имбирь, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с кабачком и рисом, Элита Соус Краснодарский Любительский. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Сода, Соль, Приправыч Корица Молотая, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Здоровая Семья Кэроб Порошок Необжаренный, Увелка Мука Ржаная , Богдаша Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яйцо. Przekąski/Inne: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Соль, Кукуруза Вареная. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|