Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2024
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 56,23g | Białk: 105,20g | Węglo: 97,38g.
Śniadanie: Änglamark Havregryn, ICA Frukt & Bär, Oatly Havremjölk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey Isolate. Lunch: ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Arla Keso Naturell 4%, ICA Varmrökt Lax. Przekąski/Inne: Digestive Original, Garant Ekologisk Honung, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Risenta Linskakor. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mathalillalie
|