Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2024
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 47,94g | Białk: 72,14g | Węglo: 192,16g.
Śniadanie: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sabor da Serra Queijo Muçarela, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Maçã, Isis Iogurte de Morango , Coxinha de Festa, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Presunto de Peru, Tapioca. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|