Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2024
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 45,14g | Białk: 63,74g | Węglo: 195,94g.
Śniadanie: Pepsi Pepsi Max, Baguette Rustique, Lait Demi-Écrémé, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Café, Banane. Lunch: Paul Tartelette aux Fraises, Marque Repère Jambon Blanc , Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, McCain Rösti . Obiad: Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Carrefour Baguette Rustique, Malo Yaourt Chocolat, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. Przekąski/Inne: Tomates Cerises, Café. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|