|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 68,55g | Białk: 113,06g | Węglo: 237,05g.
Śniadanie: Кабачки Тушеные, Омлет с Молоком, Салат Овощной, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Lunch: Абрикосы, Мёд, Fit Parad Сгущённое Молоко, Оладьи из кабачков и яблока, Капучино (Обезжиренное), Киприно Сыр Лайт 30%, Botanica Микс Зелени Салатный, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Бурый Рис Отварной. Obiad: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. Przekąski/Inne: Активия Йогурт, Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 23 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|