Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 20,21g | Białk: 37,10g | Węglo: 216,45g.
Śniadanie: せんべい, ハマダコンフェクト バランスパワー, 桃屋 ごはんですよ, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ウコン, 五穀米, アマノフーズ あおさ入りスープ. Lunch: 煎餅, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 煎餅, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 日清食品 カレーヌードルライト, お粥, 煎餅. Obiad: せんべい, ご飯, AJINOMOTO 豚バラ大根, 木綿豆腐, 焼酎乙. Przekąski/Inne: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 51 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|