Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2720 kcal
|
Tłusz: 101,47g | Białk: 114,85g | Węglo: 348,88g.
Śniadanie: Тортугалия Торт Йогуртовый Ананас, От Палыча Торт Прага, Полет Миндальное Печенье, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивые Голубцы, Рассольник. Obiad: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Дикси Творог 1%, Банан. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|