Dziennik aufundnieder, 14 lip 24

Profil aufundnieder | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dann mach ich mal den Anfang...26 verschiedene Obst-, Gemüse- und Saatensorten in der zurückliegenden Woche. Es tut mir wirklich sehr gut, mich so vielfältig zu ernähren!

Zobacz Kalendarz Diety, 14 lipca 2024:

1097 kcal

Tłusz: 40,05g | Białk: 30,62g | Węglo: 147,21g. Śniadanie: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Salatgurke, Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst, Chavroux Ziegenfrischkäse, Globus Buchweizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Butterkeks, TiP Apfelschorle, Kaffee mit Milch. Obiad: Dörrfleisch, Sonnenblumenöl, Rama Margarine, Henglein Schupfnudeln, Gartenkrone Sauerkraut. więcej...

3325 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 3 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Was sind Ohren auf deiner Liste 🤔

14 lip 24 przez użytkownika: Frumpel

Ne, Ohren ess ich nicht....das heißt Oliven!

14 lip 24 przez użytkownika: aufundnieder

Diese Woche.... 29 👍✔️

14 lip 24 przez użytkownika: sjw*

Ah...wie macht ihr das denn. Wenn du an 2 Tagen zB Blaubeeren isst....zählt ihr das 1x oder gilt das 2x weil ja an 2 Tagen.? 🙋

14 lip 24 przez użytkownika: sjw*

Ich habe es diese Woche nicht so gut gemacht und bin nur auf 16 gekommen. @sjw* - nur die Sorten zählen. Zweimal Blaubeere zählt einmal.

14 lip 24 przez użytkownika: Dane2024

Ohhhh.... Du erinnerst mich gerade...... Ich war nicht so fleißig. Die 20 nicht geschafft.😗 26 ist suuuper 👍👍👍

14 lip 24 przez użytkownika: Jule Go !

18 geschafft 👍 und weiter gehts

14 lip 24 przez użytkownika: pinguin 3

Ach Oliven 🤦🏻‍♀️ja das macht Sinn 😅

14 lip 24 przez użytkownika: Frumpel

Super & durch die Listen der anderen bekommt man auch gleich die Eine oder Andere Anregung ;-))

15 lip 24 przez użytkownika: Plan2024


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi aufundnieder

Zobacz Pełną Historię

Dziennik aufundnieder, 14 lip 24

Skomentuj

Historia Wagi aufundnieder