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1259 kcal
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Tłusz: 45,76g | Białk: 107,61g | Węglo: 126,62g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Avoine, ココアパウダー（無糖）, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー, 冷凍ラズベリー 無糖. Lunch: はちみつ, オリーブ, サーモントラウト, DRAKKAR 🍞, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, mct oil. Obiad: 絹ごし豆腐, わかめ, 五穀米, Sacrebleu Filet de Merlan. Przekąski/Inne: スイカ. więcej...
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1457 kcal
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Ćwiczenie:
編み物 - 2 godziny, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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