Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2136 kcal
|
Tłusz: 55,19g | Białk: 102,10g | Węglo: 205,85g.
Śniadanie: Курица Вареная, Банан, Капучино, Prime Star Дикий Рис с Курицей и Овощами, Курица с Рисом, Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|