Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2024
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 36,95g | Białk: 109,96g | Węglo: 183,44g.
Śniadanie: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Дорадо Запеченная. Obiad: Яйцо, Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Длиннозерный). Przekąski/Inne: Голубика. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|