Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 70,40g | Białk: 62,05g | Węglo: 93,39g.
Śniadanie: Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere Zuccherato, Farina Manitoba 00, Bevanda di Mandorla, Cacao Amaro, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Zucchero. Lunch: OK Bio Gallette alla Quinoa, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Obiad: Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Salame, Uovo, Indivia Belga. Przekąski/Inne: Nescafe Cappuccino. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|