|
We gaan er weer voor. Na alle minder goede tijden is het weer tijd voor de gezondere levensstijl die ik heb opgebouwd!
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 99,02g | Białk: 87,99g | Węglo: 111,72g.
Śniadanie: Europese Druiven (Rood of Groen). Lunch: Hero Fruit Onbijt Light, Gemengd Volkoren Brood, Smeerkaas, Danone Activia Strawberry. Obiad: Oliehoorn Curry, Mayonaise, All Seasons Gemengde Sla, Euro Shopper Witte Kaas, John West Tonijnstukken in Olijfolie. Przekąski/Inne: AH Komkommer, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Pannenkoeken, AH Rijstwafels Zeezout. więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Precies! Top! Ik steun je!
02 lut 16 przez użytkownika: Lies37
|
02 lut 16 przez użytkownika: Wendy1435
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|