|
los geht's
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 58,92g | Białk: 84,05g | Węglo: 197,43g.
Śniadanie: Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Basis. Lunch: Wieselburger Gold, Champignonsauce, Clever Semmelknödel. Obiad: Eskimo Cornetto Erdbeer, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Basis. Przekąski/Inne: Snack Fun Linsenchips Paprika. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Orbitrek - 15 minut, Wioślarstwo - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Samsung Health - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|