Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 73,60g | Białk: 132,43g | Węglo: 141,66g.
Śniadanie: Milbona Haltbare Vollmilch, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Ja! Probiotischer Drink Erdbeere. Lunch: K-Bio Vollkorn Penne Rigate, Buitoni Pesto All'arrabbiata, Thunfisch in Öl (Konserviert). Obiad: Yufka, Lamm, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|