Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2024
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 110,29g | Białk: 111,93g | Węglo: 62,51g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Sadia Bacon em Cubos, Almôndegas de Carne de Frango, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Obiad: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Bife de Pernil. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey Protein Iso, Abacate. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|