Dziennik Tmlrmak, 16 lip 24

Profil Tmlrmak | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ketonun 26. günü!! çok da keto olmadı ama makrolar ya, dikkat etmeyince aşmışım biraz :/ neyse yarın yeni bir gün diyerek...

Zobacz Kalendarz Diety, 16 lipca 2024:

1027 kcal

Tłusz: 59,24g | Białk: 55,39g | Węglo: 72,23g. Śniadanie: Yaban Mersini (Blueberry), Sek Quark Sade. Lunch: Mis Süzme Yoğurt , Migros Yeşil Kabak. Obiad: Keskinoğlu Yumurta, Karışık sebze ve et sote. Przekąski/Inne: Buono Şeker İlavesiz Çikolata. więcej...

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

1000 kalorimi alıyorsun Karb nerden geliyor bu kdr

28 lip 24 przez użytkownika: mrvkhy

O günlük öyle oldu çünkü yaban mersini yerken kendinmi tutamayıp 125grlik pakedi komple yedim. Bir de gösterdiğim türlüde biber, havuç ve patlıcan vardı. Hepsinin kendi şekeri var ama özellikle ilk ikisinin şeker oranı biraz daha yüksek. Yoksa çok şekerli bişey tüketmedim

29 lip 24 przez użytkownika: Tmlrmak


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Tmlrmak

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Tmlrmak, 16 lip 24

Skomentuj

Historia Wagi Tmlrmak