Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2024
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 115,57g | Białk: 152,75g | Węglo: 142,00g.
Śniadanie: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Lunch: Grilled Fish, South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Fried Egg. Obiad: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chili Con Carne with Beans, Cooked Cauliflower (from Fresh), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chili Con Carne with Beans. Przekąski/Inne: Chocolate Ice Cream, Perry's Ice Cream Premium Panda Paws Ice Cream, Meijer Cashews, Almonds, Peanuts, Whole Milk. więcej...
|
|
2711 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 21 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|