Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2024
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 36,03g | Białk: 93,75g | Węglo: 158,43g.
Śniadanie: Lidl Baguete, Pingo Doce Café Solúvel, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Leite Magro Equilíbrio. Lunch: Café Expresso, Morangos com Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinagre, Pingo Doce Azeite, Continente Tomate Cherry, Alface. Obiad: Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Pêssegos, Danone Actimel Morango. więcej...
|
Traci 8,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|