|
завтрак 594кал
|
1618 kcal
|
Tłusz: 92,77g | Białk: 69,76g | Węglo: 123,44g.
Śniadanie: Зерница Бублик с Маком, Kong Жевательные Конфеты со Вкусом Манго, Яндекс Лавка Творожный Сыр из Лавки, Вязанка Колбаса Докторская, Бурже Хлебцы Шведские, Растительное Масло Канолы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вареное Яйцо. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лента Печенье Сдобное Курабье, Блины на Молоке, Котлета Домашняя, Печень Куриная в Сметане, Запеченный Картофель. Przekąski/Inne: Обычные Блины. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|