Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2024
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 44,26g | Białk: 106,12g | Węglo: 90,77g.
Śniadanie: Pão de Forma, Ovo Frito, Aveia em Flocos. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brasfrut Polpa de Açaí. Obiad: Bife de Fígado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|