Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 68,93g | Białk: 48,29g | Węglo: 199,65g.
Śniadanie: Cacao in Polvere Zuccherato, Farina Manitoba 00, Bevanda di Mandorla, Cacao Amaro, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Marmellata di Arance. Lunch: OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga. Obiad: Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Chef Panna da Cucina, Valfrutta Passata Vellutata, Carrefour Pancetta Affumicata, Barilla Pasta. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|