Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 166,87g | Białk: 133,24g | Węglo: 12,62g.
Lunch: Repolho, Liza Maionese tipo Caseira, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Obiad: Sadia Linguiça Fininha, Pancetta, Churrasco. Przekąski/Inne: Perdigão Bacon Fatiado, Lowçucar Lowcucar New Choco Cryspy Zero Lactose Zero Acucar, Pururuca. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|