Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2024
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 79,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 50,75g | Białk: 204,94g | Węglo: 226,56g.
Śniadanie: Maçã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|