Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2024
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 70,15g | Białk: 56,34g | Węglo: 161,90g.
Śniadanie: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro. Lunch: Tangerinas, Alface, Beterraba Cozida, Cenouras, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo. Obiad: Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Przekąski/Inne: Café. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|