Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 90,04g | Białk: 93,42g | Węglo: 88,30g.
Śniadanie: Tomates, Jamón Serrano, Milbona Soja Calcio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Lunch: DIA Queso Fresco Burgos Natural, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Obiad: DIA Postre de Soja con Chocolate, Hacendado Margarina Ligera, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Panrico Pan de Molde con Corteza. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|