Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2016
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 33,03g | Białk: 50,04g | Węglo: 114,84g.
Śniadanie: Nescafe Vanilla Latte, Tomatoes, Toasted Cheese Bread. Lunch: 100% Whole Wheat Roll, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. Obiad: PnP Butternut, Chicken Breast Meat, Broccoli, Mayonnaise, Mushroom Soup, Cheddar Cheese, Simba Cheddar Chips. Przekąski/Inne: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Granny Smith Apples. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Shape class - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|