Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2068 kcal
|
Tłusz: 69,91g | Białk: 132,59g | Węglo: 229,69g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Litoral Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher (2), Catupiry Requeijão Light, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Filé Mignon, Dália Leite Integral. Obiad: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Nestlé Leite Moça, Bolo de Chocolate com Brigadeiro, Banana Caturra, Laranjas, Maçã, Mamão Formosa, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Seiva Semente de Chia, Batavo Pense Zero, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Moça, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Ovo, Banana Caturra. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|