Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2024
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2529 kcal
|
Tłusz: 123,55g | Białk: 121,98g | Węglo: 246,12g.
Śniadanie: 義美 寶吉純果汁（蘋果）, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Lunch: 百香果, 涼拌黃瓜, 7-11 池上便當. Obiad: 炒地瓜葉, 炒綠豆芽, 清蒸鱸魚. Przekąski/Inne: 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 無糖優格, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 健司 金黃起司餅, 北田 多穀物蛋黃捲, 酪梨. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|