Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2024
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
439 kcal
|
Tłusz: 21,28g | Białk: 14,89g | Węglo: 47,77g.
Śniadanie: Planto Aroma Banana, Кофе (из Молотых Зерен), Confectum Маршмеллоу, Яичница с Помидорами, Кабачки Жареные, Orecchio Oro Камамбер. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|