Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2024
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 120,38g | Białk: 102,90g | Węglo: 71,52g.
Śniadanie: Cheese Danish , Winchell's Donut Bars - Maple Iced, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Food Club Sliced Bacon, Kroger Breakfast Sausage Links, Scrambled Egg . Lunch: Kroger Horseradish Mustard, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Obiad: Juanita's Foods Tortilla Chips, Del Monte Avocado, Crab, Boiled Egg, Cucumber (Peeled) , Dole Romaine Lettuce. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 32 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|