|
Selam Sabah yürüyüş ve spor öncesi öğün tozu Öğlen: menemen ve wasa Akşam: çorba salata ve haşlanmış içli köfte Herkese afiyet olsun😇
|
1196 kcal
|
Tłusz: 49,66g | Białk: 75,79g | Węglo: 114,30g.
Śniadanie: Bahs Öğün Tozu. Lunch: Wasa Fibre, Doğal Peynir, Menemen. Obiad: Haşlanmış İçli Köfte, Ezogelin Çorbası, Mevsim Salata. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Bikram Yoga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|