Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2024
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 35,87g | Białk: 57,30g | Węglo: 191,75g.
Śniadanie: Yumurtalı Patates, Wasa Original, Salatalık, Dost Form Süzme Peynir, Namet Hindi Füme. Lunch: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Domatesler, İncir. Obiad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Basmati Pilav, Taze Fasulye, Tarhana Çorbası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Kırmızı Erik, Saray Sarması, Badem, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|