Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2011
|
114,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2746 kcal
|
Tłusz: 194,09g | Białk: 202,04g | Węglo: 35,59g.
Śniadanie: spinach, eggs, scrambled eggs in bacon grease, bacon great value. Lunch: extra virgin olive oil, spicy ranch, mixed salad, red onion, relish sugar free, mayo best foods, Premium Chunk Chicken Breast in Water. Obiad: smart balance light extra virgin, flax meal, egg, broccoli, shredded cheddar cheese kroger, grilled, alfredo sauce. Przekąski/Inne: water, extra creamy whipped cream, sugar free jello, Half & Half (Ultra Pasteurized), sugar free coffee mate, instant coffee, cream cheese, low sodium bacon. więcej...
|
|
3712 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stevieweevie
|