Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2016
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 54,63g | Białk: 94,72g | Węglo: 137,71g.
Śniadanie: Schinkenbraten, Vital + Fit Brot, Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Lunch: Banane, Milfina Speisequark Magerstufe. Obiad: Weizenbrötchen, Schinkenbraten, Vital + Fit Brot, Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Schinkenbraten, Vital + Fit Brot, Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Pflanzenöl, Spiegelei. Przekąski/Inne: Grappa, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|