Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2024
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 55,47g | Białk: 64,22g | Węglo: 99,90g.
Lunch: Cucumber (with Peel) , Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Snack Cracker, Pure Protein Protein Bar. Obiad: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Italian Sausage, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Costco Corn on The Cob. Przekąski/Inne: Popcorners Sweet and Salty Kettle Corn, Red Table Wine. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|