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Havia prometido iniciar o ano comprometida com a dieta, mas infelizmente não consegui... Ganhei peso, o que contribui para a insatisfação comigo mesma. Estou iniciando hoje novamente, espero conseguir atingir meu alvo. O que prejudica é minha ansiedade,até tomei remédio para ver se conseguia aplacar esse mal, mas está difícil. Boa sorte para mim e para todos que estão nessa luta.
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797 kcal
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Tłusz: 30,65g | Białk: 71,24g | Węglo: 56,46g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Ovo Frito. Obiad: Yoki Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral. więcej...
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