Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2024
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 61,14g | Białk: 87,70g | Węglo: 104,79g.
Obiad: Слобода Майонез, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Филе Индейки, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный. Przekąski/Inne: Fish House Кальмар в Масле с Зеленью, Зефир, Красная Смородина. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|