Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2016
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 45,43g | Białk: 42,27g | Węglo: 237,14g.
Śniadanie: Ingefära, Citron, Osötat Te, Kranvatten, Risenta Solroskärnor, Neal's Yard Hemp Seeds, Great Earth Kakaopulver Eko. Raw, Biofood Pumpakärnor, Russin, Renée Voltaire Smoothiemix Hampaprotein, Polarica HALLON KRAV, Polarica Utvalda Jordgubbar, Polarica Blåbär, Banan, Äpplen. Lunch: Kranvatten, Blandad Sallad, Rödlök, Green Giant Ärtskott, Hummus, Tomater, Avokado, Rostat Bröd av Blandsäd, Oatly Almost Like A Proper Breakfast ( Blueberry, Aronia and Black Currant). Obiad: Kranvatten, Koriander, ICA Persilja, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Risenta Röda Linser, Torkade Tranbär, Risenta Blåbär Torkade, Koldpresset Kokosolie Økologisk, ICA Gott Liv Chiafrön, Svensk Honungsförädling AB Ekologisk Honung, Cashewnötter, Röd- eller Cayennepeppar, Currypulver, ICA Asia Red Curry Paste, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Svartpeppar, Havssalt, Kranvatten, Morötter, Kung Markatta Kokosmjölk. Przekąski/Inne: Kranvatten, Mango. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|