|
ponto positivo , depois que sai da academia e comecei a me exercitar em casa , não falhei nem um dia , até dia de sabado fiz treino de força ,isso é muito bom , não estou nem pensando ,coloco minha rouoa e treino , e parei de entolar também nas pausas !!!
|
1560 kcal
|
Tłusz: 34,76g | Białk: 106,26g | Węglo: 207,61g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão 35% Integral. Lunch: Banana Nanica, Moela de Frango Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batavo Pense Zero Pedaços, Moela de Frango Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Przekąski/Inne: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Parmalat Leite UHT Integral, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Visconti Pão 35% Integral , Ovo Frito sem Gordura. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreia.seixas
|