Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2024
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 74,03g | Białk: 89,72g | Węglo: 96,76g.
Śniadanie: Button Mushroom, Peanut Oil, Coles Thickened Cream, Black Tea, Red Onions, Parsley, Coles Extra Tasty Cheese, Tomatoes, Egg (Whole). Lunch: Moccona Decaff Coffee, Coles Thickened Cream, Coles Extra Tasty Cheese, Pickled Peppers, Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel). Obiad: Cilantro (Coriander) , Shallots , Ginger, Pumpkin, Green Peas (Frozen), Olive Oil , Oyster Sauce , Soy Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Woolworths Tasmanian Salmon Fillet Frozen. Przekąski/Inne: Moccona Decaff Coffee, Peanut Butter, Arnott's Cruskits Original, Cocoa Powder, Coles Thickened Cream. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|