Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2024
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 30,05g | Białk: 90,15g | Węglo: 210,26g.
Śniadanie: Vitad'or Olio di Cocco, Zespri Kiwi Green, Selex Quinoa Flakes , Neogal Yogurt Greco 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Penny Market Riso Basmati , Lidl Fesa di Tacchino. Obiad: Esselunga Valeriana, Penny Market Riso Basmati , Gastronomia di Mare Filetto di Salmone senza Pelle, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle. Przekąski/Inne: Cuor di Terra Confettura Extra di Mango di Sicilia , Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, il Molino Chiavazza Farina di Riso . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|