Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
2041 kcal
|
Tłusz: 70,54g | Białk: 89,62g | Węglo: 252,90g.
Śniadanie: García Baquero Queso Semicurado, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Barra de Pan, Zespri Kiwi Green, Tomates. Lunch: Hacendado Fideuá de Marisco. Obiad: García Baquero Queso Semicurado, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Barra de Pan, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Filete de Ternera, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Przekąski/Inne: El Ventero Queso de Burgos , Mazapán, Lindt Mini Pralinés, Monster Energy Monster Energy, Puleva Leche Entera, Nesquik Nesquik 30% Menos Azucares, Nestlé Nesquik Shake. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|