Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2016
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2638 kcal
|
Tłusz: 52,21g | Białk: 170,47g | Węglo: 373,63g.
Lunch: Grenade Carb Killa, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Uncle Ben's Wholegrain & Mediterranean Vegetable Rice, Shallots, Coconut Oil, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Asparagus, Potato, Sweet Potato, Morrisons Piccolo Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Obiad: Cabbage. więcej...
|
|
3061 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Kulturystyka - 55 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|