Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2024
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 33,97g | Białk: 81,97g | Węglo: 166,44g.
Śniadanie: Extrait de Vanille, Soignon Brassé au Lait de Chèvre, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Datte, Itinéraire des Saveurs Feta Grecque, Kühne Sandwich Cornichons Tranches, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées, Saint Eloi Asperges Vertes Pic-Nic, Top Budget Thon, Tomates Rouges. Obiad: Monique Ranou Jambon Blanc, Combino Macaroni, Courgette. Przekąski/Inne: Pêches, Pâturages Tranche de Fromage Nature. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|