Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2024
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 40,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 18,64g | Białk: 77,34g | Węglo: 123,54g.
Śniadanie: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants), Pears. Lunch: Tegel Chicken Breast, Caramel Salted Cookies Lo-Cal, Pears, Kiwi Fruit, Brownies Low Calorie (The Best). Przekąski/Inne: DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
treadmill run/spin bike sprint - 35 minut, the stack strength training - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 28 minut, walk - 1 godzina i 32 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|