Dziennik lJéssical , 23 lip 24

Bolo de caneca de Whey, com psyllium e linhaça, caladinha de pasta de amendoim zero. 💪🏼🍫🥜♥️

Zobacz Kalendarz Diety, 23 lipca 2024:
160 kcal Tłusz: 0,50g | Białk: 1,80g | Węglo: 38,00g.   Przekąski/Inne: SupraSoy Bolo Baunilha. więcej...

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   

Komentarze 
Caldinha!* Esse corretor viu… 🤭 
23 lip 24 przez użytkownika: lJéssical
Receita de Bolo de Caneca, de Whey: • 1 Scoop de Whey; (30g) • 1 Colher de sopa de cacau em pó; • Adoçante a gosto; • 70 ml de leite; • Uma colher de café de fermento; •Colocar de 30s em 30s no microondas até 2 minutos. Se gostar mais molhadinho, até 1min30s. • A caldinha pode fazer com o próprio Whey, como já fiz, acrescentando um pouco de leite, até virar essa calda. Ou igual hoje, que fiz o mesmo processo, mas com pasta de amendoim, e coloquei 30s no microondas. Prontinho! 🥜🍫💪🏼♥️ 
23 lip 24 przez użytkownika: lJéssical

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi lJéssical


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.